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2019'07.26 (Fri)

ゴルフと精神状態

昨日の記事の続きです。

コースプロのラウンドレッスンでは、
たとえレッスンでも、精神的な影響をとても受けるスポーツなので、
否定的な言葉とか、自信を無くすような言葉がけは、皆無でした。

言われた通り、イメージ通りに、すぐにできるはずは無いのですから、
失敗しても、 力みが抜けてのびのびしてきましたよ。
とか、しなりを意識していますね。大丈夫。
なんて言って下さると、次の一打に前向きになれました。
大失敗の時も、バンカーと浅いOBが怖かったんですね。
というその一言で、我に返り、向きもスウィングも乱れていたのだな、
と自分で理解するのですが、理由を示していただけるので
失敗しても前向きで居られました。

受け取る側の気の持ち方もあるのでしょうけれど、
どっち向いてるの? 膝がまた落ちてる。
とダメ出しだけされると、ダメージが大きかったのだ、とも感じます。
やってるつもりなんだけど、またうまくできないかも、
などと自信を持てずドキドキしながらスウィンクするのと、
今度はハザードが無いから思い切りよくやってみよう。
と思うのでは、結果も大違いなのだと感じました。

何年も指導を受けていて、この先の進歩に懐疑的な私でしたが、
すみれ会の女性の皆さんが、80歳を越えても前向きで、
レッスン好きな理由もわかったような気がしました。

欠点ばかりに囚われないで、1点に絞って前向きにやってみる。
大らかに、今の1打を受け入れて、引きずらないで次に向かう。
失敗も含めて、その日のゴルフを楽しもう。
ありのままのゴルフに自信をもとう。(そう思えなかったなぁ)
などと思うようになった私です。









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2019'07.25 (Thu)

目から鱗のゴルフレッスン

ホームコースの女子ゴルフ会は、8月はお休みなので、
昨日が今年度最後の会でした。新年度は9月スタート。
生憎のお天気で、お給料日前の忙しい時だったせいなのか、
昨日は参加者が少なかったです。
でも、思いがけない良い事こともあり、
いろいろ今後のゴルフについて考えるところがありました。


コースプロのラウンドレッスンは最低9ホール。前半か後半です。
何ホールか帯同して移動するやり方だと、
いたずらにプレッシャーをかけるだけで
まともなレッスンにはならないのだそうです。
プロが居ると緊張して、居なくなるとホットする
(経験アリアリなのでとても納得でした。)

プロは練習場でのスウィングを見ていて、各自に一つだけ
今日のラウンドでの注意点が話されます。
とにかく、そこにだけ注意する。(1点だけならできそうな気になります。)
私の場合は、手に力を入れて突っ張らない、ということでした。
これには異論があり、質問したのですが、
目土の入った袋を持ってきて、手に力を入れたまま
まっすぐ伸ばして振り回す、というのをやらされました。
次は、ダラッと腕を下に伸ばして肘も曲がっていても良いので
自分の楽なポジションから振り回す。
どちらが遠心力を感じて振れるか、は明白でした。
最下点を通過する時は、手は伸びている。
力を入れると体の柔軟な動きにストッパーがかかる、という説明でした。
ティーイングエリアで、
お尻を上げて、うつ向かない。背筋伸ばして、
手を目いっぱい伸ばして、腹筋に力入れて、ゴー
という掛け声が恒例になっていたので、静かに見ているだけのレッスンは
とても新鮮でした。自分なりに考えて、注意して打って、その結果に一言。
うまくできましたね。とか、
失敗した時も、意識しているのかがわかりましたよ。等々。
力を抜いて、力まない、がうまくできず、手を突っ張る私には
途中で、アドレスに入る前にジャンプしてみたら。と具体的でした。

パターも、スタート前の練習グリーンで言われたことは一つだけ。
そこに注意が払われているのかどうかを見ていたのだと思います。
グリーン上で、ラインの後ろに立って、何センチ引いて、とか
細かな指示をしたり、ということはありません。
失敗した時にはタマに質問がありました。
下りに読んだ、と話したら全体は登り。
カップ前のコブからカップまでが下りだから、そう見えてしまう、
など、アンジュレーションから来る錯覚の説明もありました。

一人一人、体の特徴によりタイプ別に解説があり、
フォロースルーが出ない、なんていう質問にも、
ああしなさい、こうしなさい、だけではなく
なぜそうなっているのか、という説明と共に、(これが納得できたのは大きい)
具体的に気を付けるポイント、手の使い方などの説明と、実演もありました。

プロと一緒でも緊張感、威圧感が無くて
とてもリラックスしてプレイできました。
さらに、立て続けに言われ続けているのではないので、
自分なりに言われていた一つのポイントに絞って集中できた気がします。

ラウンド後には講評があり、一人ずつに、これから練習する時の
課題、復習ドリルの説明などがありました。
何年も練習していた私ですが、目から鱗でした。
ラウンドレッスンの申し込みをしたい、と言った人もいましたが
年内は1日も空きが無いそうです。

月例杯やクラブ対抗の選手の方などがこぞってレッスンを受けるのは
わかる気がしましたが、ご高齢のメンバーの方たちにも大人気。
体に負担の無いわかりやすい指導で、実際にこの年になっても
進歩が実感できるから楽しいのよ、というお話でした。
まったく進歩がなくなって、飛距離もスコアも悪くなるだけなら
ゴルフ自体、もうやりたくなくなるわよ。
というお話に、とても納得して帰ってきました。

今までと全く違う意識での昨日のゴルフ。
前半は大たたきして、五里霧中、という感じでしたが
後半、体も楽でのびのび振れている、という感覚を体感することがあり、
その時は飛距離も伸び、バーディーが2ホールとパーも2ホール。
これをどう考えるか。
とにかくいろいろな意味でたいへん新鮮、斬新なラウンドレッスンでした。

雨でも出席して、良かったな。







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2019'07.10 (Wed)

ゴルフ合宿が終わって

ゴルフ合宿から帰ってきました。

北海道のあのコースでプレイするのは何回目でしょうか。

今回はコースの中で鹿、狐、狸、カルガモの親子を見ることが出来ました。
小鹿は池で水を飲んでいて、それから山の斜面に留まって
私たちのプレイを見ていました。
カルガモの親子はとても可愛らしくて、子鴨がお水を一生懸命掻いて
一列になって移動していました。後ろにデーンとお母さん鴨が居て、
皆を取り仕切りつつ、見張っているというような感じでした。
自然が豊かなコースで3日間ともお天気に恵まれました。

それに、こんな珍しい雲も見ることができました。
ハロ(日暈)というのだそうです。
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さらに、スループレーの北海道ならでは。
キャディーさんに頼んで、カートに出前を取ったりもしました。
お握りやピザが頼めるようです。今回はお握り。
注文したら、ラウンド中のカートまで届けてくれるのです。
とっても美味しい、梅と鮭のお握りでした。

あっという間に時間は過ぎてしまいました。
また元気に仕事に励みましょう。

体調を崩すことも無く、楽しめて自信にもなりました。

有難うございました。







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2019'07.05 (Fri)

ゴルフ合宿

週末です。
夫と私は日曜日からゴルフ合宿に行きます。
2度目の手術をする前に参加したのが最後ですから、
3年ぶりくらいでしょうか。

元気に行ってくるのが第一目標ですから、間違っても
体育会系のムダな根性は出さないようにと思っています。
でも、今はとても体調が良いので、コースを歩いたら
気持ちが良いだろうなぁ、なんて想像しています。
北海道はスループレー。
芝の種類もこちらとは違います。
昔の合宿のことを思い出しては、なつかしく、
またワクワクしたりしています。
美味しい物も食べてきたいな。


以前合宿に参加した時は、セガサミーカップに出場する選手が居て
出入りする選手を心の中でキャーキャー言いながら見ていたものでした。
藤田選手を見かけたこともありました。
去年旅立ってしまった友人、サッちゃんが藤田選手を応援していて
パーリーゲイツのウエアを着て、トーナメントの応援に行っているのだ、
と話してくれたことを思い出します。
ホームコースの選手としてクラブ対抗の試合にも出場していたサッちゃん。
遂に、一緒にプレイすることはできなかったね・・・

私は体調も良くなり、またゴルフを楽しんでいます。
前向きに、少しでも上達するように、練習に励もうと思います。
私らしく、真面目に楽しんでくるからね。



心おきなく出かけられることに感謝して、
行ってこようと思います。









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2019'03.11 (Mon)

勇気を出して、一人予約のゴルフ

土曜日はお天気が良い、と予報されていて、
ふと思いついて、ホームコースのメンバー枠予約、というのをしてみました。
一人でも、どこかに組み込んでいただけるのです。

一緒にラウンドさせていただいた方は全員男性。
バックティーから打って、80代。
それでも、今日はダメダ!!なんておっしゃるシニアの方たちでした。

古くからのメンバーさんで、気心の知れたお仲間の中に
突如、異次元の低レベル女子が加わってしまったので
きっと調子が狂ってしまったのだろうな・・・
と今にして感じております。

皆さん、綺麗なスウィング、というより癖もあるのですが
とにかく、上手いなぁ、と感じました。
ホームコースは打ち下ろして打ち上げ、だったり
全体的に右や左に傾斜していたり、となかなか手ごわいコースなのですが、
それでも平坦な場所もあるわけで、
皆さん、そこを狙ってショットをしていました。
私のように、ベストヒット! なんて喜んで、
つま先下がりの左足下がりのライだったり、なんていうことは無く、
すごいなぁ、とただただ感心していました。

私は前半は緊張して気疲れしていたけれど、
後半は皆さんとも打ち解けて、とても刺激になり、勉強になりました。

練習場に行く回数を減らしても、コースに来た方が良いよ。
と言われ、
そんなに気を使わなくても、誰とラウンドしても大丈夫、
と言っていただけたので、最後はホッとして嬉しかったです。

・・・しかし知らない、というのは恐ろしいことで、
ご一緒した方たちはクラブの中では有名人のようでした。
エッ!! あの方たちと一緒にプレイしている
あの見知らぬおばさんは誰?
みたいな視線も感じました。
でも、今落ち着いて考えると、ラッキーなことでした。
もっと真剣に練習せねば、と思って帰ってきました。

ゴルフ頑張りたい。














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