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2013'04.05 (Fri)

お疲れの週末

新年度、第一週が終わりました。
忙しかった今週です。

元気だけが取り柄の私だったけれど、
なんだか疲れがとれず、日々たまって来るような感じでした。

一日の仕事を終えて、心身の疲労をどう解消するのか。

アルコールでリラックスする、とか、
ジムに行って、ガンガン汗をかいてくる、とか
その時々で選択していたのだけれど、
最近新たなことをしてみました。
治療院でマッサージを受ける、です。
バリバリの肩や背中はとても痛いのだけれど、
終わってみると、血液が流れ始め、体が軽くなり
手足の可動域が広がったような気分で、
頭もスッキリして良く眠れたのです。

もはや、がむしゃらだけでは通用しなくなりました。

週末は体のメンテナンスとストック食材づくり。
遊びはほどほどに。

よ~く自覚してすごしましょう。

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c.jpg
昨夜のピザとスペアリブ

これでストック食品は底をつきました。
(なくなるのは早い。涙)



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テーマ : 日常雑感 - ジャンル : ブログ

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