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2013'04.05 (Fri)

お疲れの週末

新年度、第一週が終わりました。
忙しかった今週です。

元気だけが取り柄の私だったけれど、
なんだか疲れがとれず、日々たまって来るような感じでした。

一日の仕事を終えて、心身の疲労をどう解消するのか。

アルコールでリラックスする、とか、
ジムに行って、ガンガン汗をかいてくる、とか
その時々で選択していたのだけれど、
最近新たなことをしてみました。
治療院でマッサージを受ける、です。
バリバリの肩や背中はとても痛いのだけれど、
終わってみると、血液が流れ始め、体が軽くなり
手足の可動域が広がったような気分で、
頭もスッキリして良く眠れたのです。

もはや、がむしゃらだけでは通用しなくなりました。

週末は体のメンテナンスとストック食材づくり。
遊びはほどほどに。

よ~く自覚してすごしましょう。

004b_20130405175325.jpg

c.jpg
昨夜のピザとスペアリブ

これでストック食品は底をつきました。
(なくなるのは早い。涙)



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テーマ : 日常雑感 - ジャンル : ブログ

17:57  |  我が家・家族・自分のこと  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

 マッサージきもちいいですよね
 私はバリ式マッサージに整体です
 なかでもバリ式はお気にいりです 
マミー | 2013年04月06日(土) 08:35 | URL | コメント編集

★Re: マミー様へ

やっている時は、けっこう痛くて
我慢!という感じでした。終わってからかな、楽になったのは。
バリ式、なんだか美容にも良さそうですね。
チャンスがあったらやってみたいです。
jtstj | 2013年04月06日(土) 17:48 | URL | コメント編集

週末は身体のメンテナンスに専念したいですよね。


この冬、3月は本当に忙しかった!


いい医療事務さんが見つかり、3月の忙しさを乗り切れてほっとしています。



子供が部屋の整理をして、子供の荷物が廊下に出されたままでストレスでーす。


家が片付かないと疲れが取れません。
バッチ | 2013年04月10日(水) 10:08 | URL | コメント編集

★Re: バッチさんへ

本当にそうですよね。
取り散らかっている家に帰るのと、
整えられている家に帰るのとでは、精神の疲労度が
まったく違いますよね。

料理も掃除も洗濯も、家事というのは心を養う
大切な仕事だと思います。

その家で暮らすみんなのために、と考えて生活してくれたら、
と息子に望み続けて今日まで来ました。
そこそこの妥協点かな、今は。

廊下には出させない。自室にお引き取り願っています。
jtstj | 2013年04月10日(水) 13:18 | URL | コメント編集

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